首先你要对你自己的身体有所了解，以便更好的去调养，然后养成一个良好的生活习惯比如说在饮食上少吃一些垃圾食品，多吃点瓜果蔬菜，有时间了多运动运动，出点汗，排排毒都挺好的呀，这只是一些建议，至于怎么养好身体就看自己的哦
合理的膳食+适当的运动+适量的保健品=健康的身体
饮食有节，作息有度，适当的运动，就会有健康好身体
健康养生 ? 这是一门大学问啊要问哪方面的呢？
