花生瓜子蚕豆都不是禁忌，前两者还是营养医生提倡食用的。我孕34周了，花生瓜子隔三差五的一直在吃，但是要适量，因为坚果类的东西油脂多，容易消化不良，同时也不利于体重控制。至于糖果呢，偶尔吃一两块就得了。现在人摄入糖分太多，每天精米精面各色水果的，再多吃糖果，血糖肯定会高，体重也会长得太快。孕期体重增加过多，对宝宝和妈妈都不好的。
