跑步应该要注意什么？
不走偏僻路线
有人喜欢开辟一些新路线，风景好，又安静，正好适合夜跑，但也适合犯罪分子干坏事。所以建议女生朋友夜跑的话不要选择偏僻的路线，可以选择学校操场，体育馆等区域夜跑。
保持警惕，防人之心不可无
有些人在比较热闹的地区夜跑，往往会比较放松，对周遭环境也不是很注意，其实这些地方鱼龙混杂，应该要更加警惕，如果发现有人跟随你，窥视你，要及时走到安全的地带，同时也要注意自己随身的财务安全。
夜跑首先注意不要去太偏僻的位置
如果是女生最好找上男同伴一起
因为夜跑最主要的是安全，安全和安全
安全，安全，安全！
不要往偏僻的地方跑，
不要往人少的地方跑，
不要往灯光暗的地方跑。
1夜跑最好在晚饭1小时之后，不宜过晚，否则可能影响睡眠，2不要去灯光昏暗，或者车流量大的地方跑，3跑步的应该随身携带矿泉水，或者运动类饮品，少量多次补水
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