有品picooc体脂秤称出的基础代谢率是什么意思？准不准？

基础代谢率（bmr）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
我用有品picooc测量的时候，感觉还好。如果一个人比较健康，热爱运动，肌肉率比较高，基础代谢率也会增加。所以体重、体脂、基础代谢率、肌肉率这几个指标是互相关联的。
不过，还有一个问题是，同一时间段多次反复上秤，用户的体脂率有所浮动正常吗？
这个之前我问过专家。专家说，人体每时每刻都在发生着变化，体脂测量就像采血化验的过程，测量的结果反应的是一位用户在“此时，此刻，此秒”的状态，如果过几分钟再上秤测量，体脂率会稍有波动。
不过掌握一个原则。同一时间段，在基本同样的条件下（比如没有摄入水分，或者排泄），体脂浮动的误差小于0.5%就是正常的。有品picooc体脂秤可以做到这一点。
另外，体脂率的浮动与用户在秤上站立的位置和姿势都有关系的。
希望以上能帮到你。
问题21、为什么使用picooc测量体重和体脂肪，体重下降，体脂肪上升，体重增加，体脂肪下降？俩指标如何同步下降？
答案（采纳）：按照楼主描述的情况，应该是早上和晚上各自称重的结果。早上因为经过一晚上的休息，身体失水（加上晨便），早上体重会重一些，体脂会高一些。晚上则因为经过一天的饮食，水分多，体脂会下降。建议楼主同一时段称重对比。有品picooc现在也提供同一时段对比的称重。
至于如何同时下降，是需要锻炼，锻炼，锻炼！