头发因为烫染变得枯黄没有光泽，哪些小妙招可以挽救自己的头发？

生活在二十一世纪的今天，我们都很注重自己的外在形象，越来越多的人也开始注重自己的外表，所以就会经常去打扮自己，比如说头发就是一个案例，头发是修饰我们外表的一个重要条件，很多时候人们为了能够满足自己的需求，就会去烫发或者是染发之类的，所以很多人就会产生这样的疑问，就是头发因为烫染变得枯黄没有光泽，哪些小妙招可以挽救自己的头发？对于这一问题的回答，比如调整睡眠，注重饮食自己做相关的护理之类的，下面我们具体来解释一下。

我们都知道，头发对于我们每个人来说都是非常重要的，很多时候我们都会去做一些头发上的护理工作，还有就是人们为了能够满足自身的需要，经常就会去一些美容美发店染发或者是烫发。

在我们身边，现在染发和烫发都是一件很常见的事情，尤其是大多数的年轻人还有一些在校大学生，染发已经成了一种时代潮流，到那会我们多知道，很多的染发剂里面都含有大量的化学元素，如果长期使用就会导致头发出现枯黄或者是没有光泽的现象，对于这种情况，我总结了一些缓解的小技巧。

首先，应该要养成一个良好的饮食习惯，给身体补充必要的营养物质以及蛋白质，因为头发本身就需要一些的蛋白质和营养物质。还有就是要调整好自己的而睡眠，制定一个合理的作息时间表，每天保持充足的睡眠，这对于缓解头发干枯也是有一定的效果。最后就是还可以做一些护理方面的工作，但是是对于护理的一些药剂要正确选择。以上就是我总结的一些对于烫发所造成的危害的缓解小技巧。

在平常生活中我们经常看到好多人都拥有一头染烫过后的秀发，相信大家都去理发店对头发进行过烫染，毕竟经过烫染后，头发的颜色能变成我们喜欢的颜色，发型也能变成很好看的发型，让我们走在大街上能吸引更多人的目光。也能在一定程度上提升我们的信心，提升我们的颜值。不过，染烫过后，我们的头发会逐渐变得枯黄没有光泽。那么怎样能让头发发质恢复到以前的状态呢？

1.选择具有养护功效的洗护产品

市面上对于头发的洗护产品很多种，而且这些洗护产品主打的功效都不同。在染烫头发过后，我们在选择时应该选择那些对头发具有养护功效的洗护产品，比如含有生姜成分的洗护产品，生姜属性温和，可以改善我们的发质，促进新的头发生长。平时我们也能看到有一些发量少的人会选择带生姜成分的洗护产品，就是希望生姜能促使自己的头发能新增一些。

2.精油养护

一般在做烫染时，理发师都会给我们的头发加点精油进行养护，同时也会告诉我们，如果可以自己在平时洗发护发时多用一些精油。在洗护完头发后，可以在头发上涂抹一些精油，不仅能养护我们的发质，也能让我们的头发看起来非常有光泽有弹性。

3.发膜

发膜是好多女性朋友在日常洗护头发后会用到的，发膜有点类似于我们的面膜，能给头发补充水分，减少头发的干枯感。不过发膜功效的体现需要长期，短期几次的使用几乎是看不出头发发质有什么改变。还有在使用发膜时，要注意涂抹发膜时不要涂抹到头皮上，再冲洗的时候也要冲洗干净。

头发的养护是一个长期的工程，不是单独几次或者几天时间就能成功的。

平时洗头发的时候选用润滑的洗发水，不要选用去油渍的，洗完后用护发素护理，一个星期可以使用两次发膜，长时间坚持下来，就可以改变。还可以使用一些精油，平时洗完头发可以涂在发梢，这样可以改善头发枯燥。

可以用护发精油，在洗完头发半干状态下均匀涂抹于头发上，还要减少洗头发次数，容易损伤发质，发膜也要用，才能修复受损的发质。

可以用淘米水来洗自己的头发，然后可以让它重新变得光滑，还可以用一些护发素，在洗头的时候用一些柔顺剂，让你的头发重新归为光泽有颜色。