本人认为脚底受力基本为平面受力，根据你说的情况，可能是你在翘脚做某些动作时用力过猛，或爆发用力所致。在走路的时候由于脚底平整着地，因此疼痛感不强。我建议减少翘脚发力，减少快速走动，待脚底拉伤养好。
如果韧带损伤或踝关节轻微位置改变都能引起很多症状，肿胀、走路疼痛、甚至有些不敢走路。病人有些做X光检查也看不出。采用手法复位后，能达到各韧带及关节的正常生理位置症状随之祛除。找高手正骨复位就会好的。
建议你去医院看看
