平时不运动吧？一下子蹦跳半个多小时当然是很累的，只是你在兴奋状态时不觉得，一旦松懈下来么腿部肌肉就撑不住了。还是要循序渐进的好。如果身体还有其他不舒服的地方还是建议去医院做个检查以防万一。
晚上 动作太大
