poppin中怎么克服肩震的坏毛病

当时练基本功的时候你就没练对，纠正起来也不叫困难，但是有恒心还是可以克服的
“落肩”这个动作的由来：一是能靠着这种感觉带动上肢肌肉更好的发力 从而加大pop的效果 二是为了起到视频里面那帮人肩部出现震动的效果 原理给你讲明白了你就知道怎么回事了
这本身其实不叫错误动作 以前的Kmoon经常靠着提肩做pop 但是人家那是提肩不落肩 直接提上来一个pop 这也是早期他的著名动作
因为我估计你可能用这个动作练pop已经成习惯了 再用正确的pop做fresno可能会很别扭 但是你要想成功 就得用新的正确的动作去适应并且彻底的纠正才行 要有毅力
细节上 咱们就拿fresno举例 其实上臂的发力点你看教学视频也清楚 手腕 小臂肌肉 肱二、三头肌的收缩 如果感觉好点的 再加上胸大肌的发力整体效果会更好 如果你很瘦 去练练肌肉增加你pop的效果
纠正动作的时候 一定要对着镜子 看着自己的肩膀 一定要克制自己习惯性的“落肩” 就是别让肩膀动 纯粹的靠着压手腕来带动整个手臂的肌肉震动 不知道你骑没骑过马 压腕就是那个感觉
之所以说poppin的进步非常的慢 主要是在pop这一个基本动作上面 动作做不对永远是外行

pop的肌肉震动原理：手臂定住——听到节奏——手腕向前推 发力短而用力——带动前小臂骨骼往前延伸小段距离 前小臂肌肉震动——肘关节骨骼带动大臂肌肉收缩 这个地方是最好发力的 肌肉组织比较的秘籍——肩部的骨骼带动胸部以至于背部的肌肉收缩 如果练到后期可以习惯性的带动脖子的肌肉收缩做头pop 了解了原理 再看着镜子 就是落实了 天天练 慢慢的就扳回来了 祝你早日成功

肩pop不是错的，楼主说的应该是砸肩 沉肩 压肩 这个坏毛病。
有位大师说过：“跳舞没有对错，只有好看和不好看”所以砸肩也不是错的之是不好看。
把双手平举，弯曲手肘，左手抓住右手的肱二、三头肌，反之右手也一样，就像靠在课桌上上课的动作一样，然后POP感受肱二、三头肌收缩的感觉，然后记住它。用fresno这个动作作为过渡。如果还是有砸肩再回到感受的阶段继续练习。相信不久以后楼主就会改掉砸肩这个毛病。
顺便说一下。有些人肩不是故意下压，但是胸肌POP比手臂的pop大造成肩猛然下压，那种情况也称为砸肩。- - 就像DS那样的。（哈哈开玩笑的）。
祝楼主越跳越牛逼。
以上芸芸全是本人亲自操刀。不说对错还望给个辛苦分。
- - 谢谢

手臂端平，压腕的同时，振肱二头肌，肱三头肌也会有收缩，这样加强几次然后换手分组练习，刻意保持肩膀稳定，养成习惯就好了，现在你试试吧

不要刻意往下压肩就行，不信照着镜子练，压肩就像抽风似的， 自己多控制 照镜子多练

练pop时克制自己不动肩膀 成习惯了就好了