是最近这样还是一直这样？
如果是最近这样的话，是不是有什么让你不安的事情
如果一直这样的话，就得回忆下小时候对你有影响的经历
建议做瑜伽冥想课程，对这个有帮助
并且检查自己的睡觉环境，有没有镜子，反光，电磁设备等有影响的东西
你应该去检查一下你的心血管方面的身体情况，过多的噩梦，一般除了经常看一些恐怖片造成的以外，往往预示着自己身体上的某些疾病。希望引起你的注意。
压力大, 我给你说个方法 你看看能不能行, 你睡觉之前把字典放在枕头下面
会不会是压力太大，我曾连续一晚上梦到几次一只鬼拉我，醒了睡又是，此梦迟续了一个月，吓得我都不敢进房睡觉
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