-5.00以上度一般要减5十度。戴右眼球镜-5.00左眼球镜-4.50《这样比较接近戴镜框的清晰度也比较舒服》。你买的时候可以要求验光的，验光员可以给你特供的度数的。
按照外戴的减去25度。左眼－4.75 右眼－5.25
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