体温过低是由于你摄入的热量达不到体内燃烧散发的热量，可采取以下办法：1、穿着比较暖和的衣服。2、摄入高热量的食物，包括糖或者淀粉含量高的食物。3、适量的运动，可以增加体能的消耗，也就是对物体做功可以产生内能，从而提高热量产生。
