如何帮助孩子做好上小学的准备

1、确保孩子有一个健康的体质
这一年龄段的孩子正处在新生活的起点上，家长在孩子入学的身体准备方面要做到:
(1)要保证孩子充足的营养和休息,防止疾病，使他们身心健康；营养饮食包括面包、谷类食品、水果、蔬菜、肉、禽、鱼等以及相关的替代品（鸡蛋、豆制品），牛奶、奶酪、酸奶等，应避免过多的脂肪和糖。
(2)要求孩子积极锻炼身体，增强体质；可通过投掷、跑跳、攀登、随音乐跳舞等运动锻炼大肌肉；可通过蜡笔绘图，做拼图游戏，学用平头剪刀和拉链等，增强手的灵活性。
（3）鉴于小学生在校大部分时间是上课，课间休息和游戏时间短，课后又有作业，而上学放学，上下课都有严格的时间规定，课堂学习也有严格的纪律约束等情况，就增加了孩子的紧张度，加快了生活节奏。为了使他们较快地适应小学紧张的生活节奏，家长要适当地减少孩子睡眠和游戏时间，延长学习时间，使孩子在家的作息时间与学校的作息制度保持一致，以免因不适应而损害健康；可送给孩子一个小闹钟，从 10 分钟、 15 分钟、 20 分钟慢慢增加定时闹响的时间，让孩子在规定的时间内去做一件事情。至少提前一、两个月，开始作息时间的转换。按照穿衣、吃早饭、步行到校所需花费的时间量，确定起床时间，让孩子习惯这样的作息制度。