我得了乙肝大三阳，我心里很害怕。

乙肝大三阳,提示体内的病毒量大，病毒活跃，传染性高，另外还需要查肝功能，看看肝细胞的受损情况。建议积极治疗。
可以采取中医药综合治疗原则:调节免疫,保肝抗毒,活血化瘀,舒肝健脾,改善肝功,防治肝纤维化.可收到良好疗效.
平时注意: 1.充足的睡眠、合理营养、规律生活，劳逸结合很重要. 2. 奶及奶制品 牛奶中蛋白质和无机盐都很丰富，营养价值也高，并且容易消化吸收。 3. 禽及肉类 瘦肉和内脏提供丰富的优质蛋白质。动物肝脏含铁丰富，还含有叶酸、维生素B12，是很好的补血保肝食品。 4.可以多吃蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣。

你不要害怕.保持乐观的心态很重要,只要 你肝功正常DNA阴性就没什么问题定期检查就可以,假如不正常那就去正规大医院接受治疗,平时注意营养和休息,不要喝酒,不要熬夜,祝你好运

别担心!自己注意平时的饮食和休息!只要肝功能正常,完全可以正常的生活和工作!放心好了!呵呵!即使肝功能暂时不是很正常也不必担心,又不是绝症,只要自己注意点,还是可以慢慢治疗的!

注意饮食
多休息
保持乐观的心态很重要,只要 你肝功正常DNA阴性就没什么问题定期检查就可以
要吃清淡的食物，生活用品要和家里人分开。

转氨酶高吗？如果不高，就说明你的肝功能还没有受到损害。
不能喝酒，要吃清淡的食物，生活用品要和家里人分开。