什么食物含有黄体酮

含黄体酮的食物有：海带、黑豆、柿饼、无花果。
1、海带
因为海带中含有大量的营养和蛋白质、以及矿物质等，可以更好地补充身体中缺少的微量元素。此外，女性朋友还可以有效地增加体内黄体激素的分泌，这样可以更好地帮助调节卵巢和内分泌，对女性身体的维持有很好的帮助。
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2、黑豆
女性朋友也可以适当吃黑豆，这对补充黄体酮有帮助。如果女性在平时有内分泌失调的情况，那么可以通过多吃黑豆来做调理，黑豆对于美容也很有帮助的。另外，在日常生活中，如果有乳房的问题，如想要预防乳腺增生的话，也可以多吃黑豆来来令乳腺通畅。
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3、柿饼
如果女性朋友可在平时定期吃柿饼，也可以有效地补充体内的黄体酮水平。有些女性可能健康状况欠佳，如果有乳腺增生的问题上，可以多吃一些柿饼能预防乳腺增生。值得注意的是，并非所有人都适合吃柿饼，如果脾胃不好、或有虚寒症状的患者，尽量不吃柿饼。
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4、无花果
因无花果所含的营养成分，可帮助女性滋养身体，对卵巢和子宫的健康很有帮助。另外，对女性而言，常吃无花果可有效地帮助女性预防乳腺方面的疾病。
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5、柠檬
富含维生素C、柠檬油精、生物类孕酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。为了避免养分流失，切开后应尽快食用。
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参考资料来源：/fj.people.com.cn/n2/2019/0415/c181466-32842780.html"target="_blank"title="人民网-女人怎么补充雌激素？常吃这4种食物更有女人味">人民网-女人怎么补充雌激素？常吃这4种食物更有女人味
参考资料来源：/hlj.people.com.cn/n2/2017/0709/c368181-30443181.html"target="_blank"title="人民网-女性孕酮低易流产多吃大豆菠菜补充孕酮">人民网-女性孕酮低易流产多吃大豆菠菜补充孕酮

你好，黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需。大豆（黄豆] 多吃富含激素的食物。吃些有含膳食纤维、果胶丰富的水果，比如草莓、桃子、猕猴桃都行。

专门补充黄体酮的食物是没有的，一般都是打黄体酮针保胎。先兆流产的饮食[有宜]1、宜食清淡、易消化又富营养食物，气血、肾虚者，以清补为宜。可进牛奶、豆浆、豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等

黄体酮食物对女性好处多。