1.上网时间不能太久（30~60分差不多） 不要和陌生人交谈（以免早恋或骗钱） 不要玩很黄很暴力的游戏（呵呵）2.不要搭理他们
1、时间适度 频次适度 内容适度2、多锻炼 大量阅读名著 注重大自然的接触 多和便宜接触
