你好，根据你描述的情况，睡觉打鼾本身也是一种疾病，由于有时候口呼吸或者肥胖导致。建议，打鼾可以适当服用些下火药物，如果经常性的可以到口腔医院做个矫治打鼾的矫治器，戴一段时间就可以调整过来了。
去医院治一下 你是不是胖 要是胖减肥吧 瘦下来会好点
多用鼻子呼吸，少张嘴，晚上睡觉尽量合嘴睡觉
叫他
他们睡着了你在睡
