请问皮肤代谢的周期是多长时间

皮肤代谢周期是28天。

1、表皮层代谢

从肌肤的最外一层说起，表皮层位于皮肤的表层。由于角化过程中，角质层不停地在汰旧换新，所以约3~7天表面的角质就会大换血一次，若是老化的角质不能顺利脱落代谢掉，那肌肤就会开始出状况。

2、真皮层代谢

前面说的都是表皮层，而真皮层的的新陈代谢更缓慢。真皮层和表皮层是不一样的，不仅代谢缓慢，自我更新修复的能力很弱，所以一旦真皮层伤到的话，很难复原。最能反映状况的就是痘疤、伤疤的恢复。

3、皮下组织代谢

皮下组织可以缓冲外力冲击，皮下脂肪越多，皮肤会较圆润，皮下的器官不易碰伤，随着年龄增长，皮下脂肪减少，皮肤则会失去弹性支撑，变得松弛下来。

扩展资料

皮肤新陈代谢差会直接导致以下肌肤问题：

1、面色暗沉：当血中含氧量高，血液循环顺畅，肤色看起来就会很红润、有光泽，当新陈代谢缓慢导致含氧量低，看起来就会很暗沉蜡黄。

2、皮肤粗糙：由于新陈代谢缓慢，平时又没有做好防嗮，因此紫外线刺激了黑色素过度生成。而长时间暴晒在紫外线之下，容易使肌肤角质层受伤，导致皮肤触感粗糙。

3、干燥缺水：当肌肤代谢缓慢再加上现在很多年轻人作息时间不规律经常熬夜等，直接导致皮肤干燥缺水。

4、老废角质堆积：皮肤的老废角质没有正常新陈代谢就会堆积在表面，老废角质的堆积会造成肌肤触感粗糙，也会让黑色素难以代谢，这类型的肌肤暗沉可能会伴随有毛孔粗大、油脂分泌频繁的困扰。

增强代谢的方法：

1、限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。

2、坚持早晚洁面，尽量用氨基酸洗面奶，可每隔一周到两周用一次强力清洁的产品。

3、吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常

4、多喝茶。茶其实也是我们加快人体新陈代谢的一种非常重要的手段，因为茶含有很丰富的咖啡因和茶素，这两种物质都是加快我们身体代谢速度的重要物质，会事我们身体内累积着的脂肪得到燃烧，化为提供我们日常生活需要的热量。

特别是当我们的年龄进入四十岁以后，身体的新陈代谢速度会逐渐降低，这时，我们更加应该提高喝茶来提高自身的代谢速率，使自己的身体一直保持最佳的健康状态。

5、多做有氧运动。运动，一直都是减肥的有效方法，因为在有氧运动的过程中，会让身体的每一个部分都得到一定程度的锻炼。

这样不会因为你过于专注于某一部分的锻炼而让某一部分的负担过于沉重，在另一方面，有氧运动也加快了新陈代谢的速度，使许多的有毒物质通过汗水排出了体外，达到减肥的意义。

所以，这里，推荐你，在秋季，MM们可以穿上球鞋出去外面跑跑步或者是穿上一身舒适的衣服在家里做做减肥操。

参考资料来源：凤凰网_皮肤新陈代谢是什么？影响很大！

皮肤代谢周期是28天。

1、表皮层代谢

从肌肤的最外一层说起，表皮层位于皮肤的表层。由于角化过程中，角质层不停地在汰旧换新，所以约3~7天表面的角质就会大换血一次，若是老化的角质不能顺利脱落代谢掉，那肌肤就会开始出状况。

2、真皮层代谢

前面说的都是表皮层，而真皮层的的新陈代谢更缓慢。真皮层和表皮层是不一样的，不仅代谢缓慢，自我更新修复的能力很弱，所以一旦真皮层伤到的话，很难复原。最能反映状况的就是痘疤、伤疤的恢复。

3、皮下组织代谢

皮下组织可以缓冲外力冲击，皮下脂肪越多，皮肤会较圆润，皮下的器官不易碰伤，随着年龄增长，皮下脂肪减少，皮肤则会失去弹性支撑，变得松弛下来。

扩展资料

皮肤新陈代谢差会直接导致以下肌肤问题：

1、面色暗沉：当血中含氧量高，血液循环顺畅，肤色看起来就会很红润、有光泽，当新陈代谢缓慢导致含氧量低，看起来就会很暗沉蜡黄。

2、皮肤粗糙：由于新陈代谢缓慢，平时又没有做好防嗮，因此紫外线刺激了黑色素过度生成。而长时间暴晒在紫外线之下，容易使肌肤角质层受伤，导致皮肤触感粗糙。

3、干燥缺水：当肌肤代谢缓慢再加上现在很多年轻人作息时间不规律经常熬夜等，直接导致皮肤干燥缺水。

4、老废角质堆积：皮肤的老废角质没有正常新陈代谢就会堆积在表面，老废角质的堆积会造成肌肤触感粗糙，也会让黑色素难以代谢，这类型的肌肤暗沉可能会伴随有毛孔粗大、油脂分泌频繁的困扰。

参考资料

凤凰网_皮肤新陈代谢是什么？影响很大！

皮肤代谢的周期是28天。

细胞代谢的确有一个周期，但不是所有细胞都按照同一个周期来更新。比如，皮肤上皮细胞的更新周期为28天，味蕾上的味觉细胞10天到2周更新一次，胃黏膜上皮细胞的更新是6天，肠黏膜细胞更新周期只需3天等等。

还有些更换周期很长的细胞，比如心肌细胞，瑞典科学家2009年证明心肌细胞以每年1%的比率更新，年龄越大更新越少。有的大脑细胞是从不更新的，比如中枢神经细胞，自人出生之日就已设定好，无法增加也无法更新，年纪大后中枢神经细胞还会减少。中枢神经细胞的不变，也正是记忆能长久不变的原因。

扩展资料

皮肤每28天代谢一次，最外层的角质是皮肤的天然保护层。年轻有活力的肌肤，角质层会随代谢自然脱落，但这种“蜕皮”能力会因年龄的增长而下降，也会由于不同的肤质而有所不同。

1、表皮层代谢

从肌肤的最外一层说起，表皮层位于皮肤的表层。由于角化过程中，角质层不停地在汰旧换新，所以约3~7天表面的角质就会大换血一次。

2、真皮层代谢

真皮层的的新陈代谢更缓慢。真皮层和表皮层是不一样的，不仅代谢缓慢，自我更新修复的能力很弱，所以一旦真皮层伤到的话，很难复原。最能反映状况的就是痘疤、伤疤的恢复了。

3、皮下组织代谢

皮下组织可以缓冲外力冲击，皮下脂肪越多，皮肤会较圆润，皮下的器官不易碰伤，随着年龄增长，皮下脂肪减少，皮肤则会失去弹性支撑，变得松弛下来。

参考资料来源：中新网--“七年之痒”与细胞新陈代谢几乎无关

参考资料来源：人民网--皮肤每28天代谢1次 天寒地冻最要护肤

参考资料来源：凤凰网--皮肤新陈代谢是什么？影响很大！

一般皮肤代谢，大概在28天-30天左右。肤分为表皮、真皮和皮下组织，表皮细胞分给5层，最底部为基底层，逐渐向上分化最终变为表皮的角质层。28天能够完成皮肤的一个循环，使老化角质层脱落，新生角质层从基底部位逐渐更替为角质层，皮肤表面受到外界刺激后留下的细小裂痕或某些色素沉着，会在28天左右淡化、消退，增厚角质层的周期也是28天一个疗程。需要注意并不是所有的色素沉着都会在28天之内消退߅色素沉着主要是色素细胞构成，色素细胞在表皮和真皮交接部位，有时需要更多的循环周期才能逐渐达到淡化的目的。除了肌肤的自我代谢，平时姐妹们也都会注重肌肤护理。对于肌肤改善方面，我推荐大家可以试试最近比较火的肌光瓶，美白的同时，还可以深层次帮助抗炎，我身边同事都在用，效果非常不错

皮肤的新陈代谢周期是指皮肤表皮细胞更新大约在28天到30天左右，一般早晨是新陈代谢中最旺盛的时候。随着年龄的增长，人体皮肤的新陈代谢会逐渐减慢。皮肤新陈代谢周期，也与季节、地域及个体肤质等多种因素相关。对于肌肤改善，推荐大家可以看看博奥真的肌光瓶，听说升级新款了，还可以深层次抵抗炎症，我身边姐妹都在用，可以加速办理。