我是一名中学生我喜欢打篮球和截拳道 我身高1.71米 体重80kg 速度一般弹跳一般 我想知道怎样可以加强投篮

2025-04-07 08:05:03
推荐回答(5个)
回答1:

你还在长,放心,不会的,我以百度贴吧截拳道吧吧主的身份向您保证

再说,您既然喜欢篮球,那就肯定不会影响身高,反而会促进身体发育和生长

回答2:

投篮准的前提是要有力量,尤其是腹肌,腰劲好,上,下肢发达。可以连引体向上,仰卧起坐,蛙跳等。投篮还要经常练,付出努力。仰卧起坐对身高没影响,截拳道就不知道了,没练过。

回答3:

其他我就不说了,都差不多
我只想说一点:想要练好投篮,得先学会投篮姿势,多看看科比,乔丹的跳投,模仿的学学,剩下的就靠多练习了,当然也有姿势不好看的,投篮也非常准,但绝对得不到赞赏。

回答4:

90度 45度 30度 多练习投篮
投篮动作要准确~~ 动作衔接连贯~~

回答5:

投篮是一项长期的任务,需要不多积累。 很简单的方法就是有时间的话每天投1000-2000次,但要看你自己的意志力怎样。 我就是这样做的,现在还比较准。 力量方面也要积累,每天坚持俯卧撑,仰卧起坐必不可少。 加油,相信你行的。