调料:植物油、鲜姜、大葱、花椒、大料、香叶、白芷、桂皮、盐、味精、料酒、热水。
练习:
1.羊肉洗净,切成2cm的块;冬瓜去皮、去瓤、洗净,切成3厘米的方块;鲜姜洗净切厚片,大葱洗净切段;花椒、大料、天竺葵、白芷、桂皮装袋。
2.用大锅将水烧开,将羊肉块倒入焯水中,捞出水备用。
3.大锅热油,放入小葱和姜,炒香,倒入煮好的羊肉块,翻炒,加入料酒,翻炒5 ~ 6分钟左右,再加入一些热水,烧开,放入料袋,小火煨60分钟左右,倒入冬瓜块,加盐和味精,炖至冬瓜熟。
冬瓜炖羊肉的做法
1.羊肉切成小块,下沸水中焯烫透,捞出洗净:冬瓜去皮、瓤洗净,切成“象眼块”,下沸水焯烫透,捞出沥净水分;香菜择洗净,切末备用
2.汤锅上火烧开,下入羊肉、葱、姜、精盐,炖至八成熟时,再放入冬瓜,炖至熟烂时,将葱、姜块拣出不要,加味精,撒胡椒粉、香菜末,淋香油,出锅装钵即可
用料
主料
羊肉150克
冬瓜200克
辅料
花椒粉
1茶匙
葱
2克
八角
1瓣
鸡精
1茶匙
食盐
1茶匙
玉米油
2茶匙
水
适量
冬瓜羊肉汤的做法
1.
羊肉拿出洗净,切成薄片
2.
葱切碎
3.
冬瓜洗净去皮去瓤切片
4.
锅内油烧热
5.
下入葱花爆香,加入水,放入花椒粉、八角、羊肉和盐
6.
肉好之后下入冬瓜片煮熟加鸡精,上面撒上冻香菜末出锅