长寿的人有哪些特征？

长寿主要原因是膳食平衡，其次是运动。避免不良生活习惯等。 

喜爱喝白开水的人同样是容易长寿的人群，虽然白开水没有什么营养，但是却不会对身体造成伤害，同时可以帮助人们补充身体内部的水分，反之很多时候人们喜爱的一些保健饮料却很容易让人体质变差，导致寿命遭受影响。

长寿民谣

齿常叩，津常咽，耳常弹鼻常揉，腿常支，面常擦，足常摩。腹常旋，腰常伸，肛常提，食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。心常静，骨力劲；脊梁直，肠胃净；耳目清，神跟定；腰腿健，精魄正。

夙光好，夜寂早；早餐好，晚餐少；读读书，看看报；常笑笑，莫烦恼；勤为福，恒常要；忙到老，寿到老。

少肉多菜；少糖多果；少烦多眠；少衣多浴；少言多行；少盐多醋；少食多嚼；少 怒多笑；

少欲多施；少车多步。少烟多菜；少酒多水；早睡早起，锻炼身体；季节变换，及时更衣；

烟酒嗜好，应当禁忌；食不偏爱；搭配合理；襟怀坦荡，长寿无疑。

扩展资料：

全人类上到皇帝下至平民百姓研究长寿几千年，一直没有取得重大进展，各种长寿原因几乎都近似于“哥德巴赫“式猜想。我们经过几十年研究发现，人类长寿主要原因是膳食平衡，其次是运动。

百岁寿星只是巧合的科学食疗，完全是运气。把这种运气变成科学就可以实现长寿梦想。通过个性化科学食疗调整膳食平衡是长寿的最佳方法，当然还要适宜的运动、避免不良生活习惯等。

参考资料：百度百科-长寿

长寿的人，走路时往往有5个“特征”！占得越多，恭喜身体越硬朗

长寿的人有什么特征？

从古至今，没有人不对长寿这两个字感兴趣，秦始皇后期炼丹是为了长生，这段历史在我们如今的影视剧中都被渲染了浓重的色彩，那么，让我们把目光看向现在，长寿究竟会在我们身体上显露出哪些特点呢？俗话说十指连心，这不仅仅说的是我们的手指，还有我们的脚，寒从脚起这个词应该不会没有人不曾听说过，那么今天我们就从脚上开始说起，如果你的脚上有以下两个特点，那么恭喜你是长寿的体质。