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如何在家用哑铃健身，制定一个健身计划
如何在家用哑铃健身，制定一个健身计划
2025-03-04 22:31:59
推荐回答（1个）
回答1：
健身计划不是那么简单就制定的，需要见到你本人和你的体测报告，根据你身体肌肉和体测情况来制定相应的锻炼内容和饮食内容。一般需要1个小时才能完成的。
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