一般老人，孩子都可以吃海参，但是太小的孩子头不建议孩子吃海参，不易消化，年龄小的孩子通过日常食物就能得到足够的营养。年纪到10岁以上的，可以视情况而定吃海参，基本上也是不太需要的，如果是孩子学业太过繁重的可以适当的补一下。
