情绪不稳定怎么办

2024-11-21 16:41:30

推荐回答（4个）

回答1：

这个年龄是青春期，身体成长迅速变化的阶段，体内激素变化很大，这些反映到心理活动上来就是情绪不稳定的。注意情绪调节，加强对这个年龄阶段的理性认识，人的精神会控制好自己的身体的。。。

回答2：

感觉心情很烦躁情绪不稳定
应该是有原因的
比如内在因素或者是外在因素
都会导致情绪出现波动
建议
这种情况需要正确面对
想一些开心的事
听一些舒缓的音乐
或者找好朋友聊聊天
都可以缓解情绪的不稳定状态
但是要记住一点
学会管理好是一个情绪
才会受到别人的尊重
才会有更多的朋友
才不会让家里人感觉到别扭

回答3：

这种情况需要正确面对
想一些开心的事
听一些舒缓的音乐
或者找好朋友聊聊天
都可以缓解情绪的不稳定状态
但是要记住一点
学会管理好是一个情绪
才会受到别人的尊重
才会有更多的朋友
才不会让家里人感觉到别扭

回答4：

要来大姨妈的节奏，哈哈