我被人骂了心里很难受怎么办?

可以采用放松心情的办法，听听音乐，音乐有舒缓心情的作用。找一件你喜欢的事情来做，这样可以分散注意力。看一段搞笑视频，把浊气排出去。

心是任何想法都能产生的源泉，这就包含了，对和错两个方面想法。

心本体会陷入到对自己本体不能理解的状态中，因为心能产生任何想法，不能分出对错，不能分出自己。

学会调整

心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去它，就跳出去，要学会调整心态，有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。

心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。

人活的快乐，就必须有一个好心态。有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有改变自己。”

如果你心里实在不舒服，可以骂他几句。解解气。我以前被人说了，我心里不舒服开口就骂了对方几句，然后心里就舒服了。

被骂后可以采取3种方法恢复心情：
1、置之不理，君子不跟牛置气，对方用舌头伤人，不和对方一般见识；
2、离开被骂的空间，离开尴尬的气氛，改变环境调整受伤的心灵；
3、吃一些甜点，让甜味冲淡不愉快的心情，然后投入做一些事情。
骂人是极其不文明的表现，现在对方开骂了，我们最理性的办法就是不理睬，做自己的事，永远不要和他对骂，失去体面。
骂人被录音可以起诉，如果造成严重后果，比如对方因为被侮辱自残、自杀等，则触犯侮辱罪，处3年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。