您好！我是英语专业4级但听力好久没练，想在2月内达到雅思7分，是否需要报班？十分感谢！！！

训练听力方法

1.听力时间的选择：
选择每天最清醒，状态最好的时候训练听力。大多数人早上起床后比较清醒。状态不好的时候对语音的识别能力会降低，人也容易烦躁，效果不好。每次听的时间因人而异，当然听的越多，越集中效果越好。

2.听力材料选择：
选择比较短的材料，尽量选择你感兴趣的或者是你认为对现在和将来有用的听力材料，如果没有题目做，也没有关系。但材料一定要准确才行，最好先听标准口音的。等听力能力比较稳定后再听带口音的材料。材料的难度要适中，要符合你目前的听力水平。如果太难回丧失信心，如果太简单又学不到东西。

3.听力训练地点选择：
无人打扰的、安静的地点，在家里或在教室。不要用小耳机，尽量用大耳麦，有条件的外放。等听力水平提高了以后再听带背景音的材料，或者去比较嘈杂的地方练听力。

另外多听听一些过来人的学习经验，相信会对你有所帮助~
http://groups.tianya.cn/tribe/showArticle.jsp?groupId=431224&articleId=d9aa53fa9da55ac79ee1150828b59637&/251074000/?

不用，只需自己沉在英语环境当中，用全英语说话及思考