胆固醇高的人不分胖瘦，最好别吃太多，如果非要吃三个，就把其中的两个蛋黄扔掉，只吃蛋清就可以了。
光吃三个鸡蛋，是不会，但你一天除吃三个鸡蛋还有别的吧，这就不好说了，看你还吃什么。因为鸡蛋有胆固醇，但胆固醇又不是鸡蛋。
吃鸡蛋多锻炼就可以长壮 那坚持 如果不是锻炼用科学方面说是一天一个人只能吸收1个
