我现在18 在上大学 首先申明 本人以前的身高就是180 这是准确的 在大学开学的时候体能测试测的 应该没有失误 我的理想身高是185 自己在网上找了很多增高的办法 有药物的 又物理的 我都试过 每个月把家里打过来的生活费一般用在增高上 在淘宝里面也买了增高药 吃了两个月没有效果 自己就停掉了 现在唯一做的就是每天早上六点半准时到操场跑步 跑的时候最好脚尖垫起来 还有就是每个星期三我坚持打一场篮球 平时的话自己很少吃肉食的东西 早上一瓶高钙奶 晚上睡觉前 先跳绳的姿势跳100来下 然后睡觉 这样比较好 最后说一下 本人现在184 大概一年半的时间了 你能坚持的话 我的办法绝对有用 劝你不要吃药 反而会其副作用 让你的骨骼提前发育完成 那就惨了
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