连续转身需要什么技巧

保持重心脚不动。而且要做到快速转身要加强腰腹力量.护球的意识要好。不行的话可以先传。拿球后可以看一下队友进行策应并不需要马上背打.关于转身被盖帽的问题其实不一定要晃起。快速出手也可以。碰到身体素质劲爆的或者身高差距那就真没办法。还是练好基本的。我觉得你有这些情况应该是基本功不够好

作为篮球运动技巧的一种，连续转身在实战不常用，因为防守的人绝不会让你这么轻松有这么多空间的。
实战中要连续转身的话，正常情况下是不同向的连续转身比较实用，这就需要经常性的球性练习，尤其是左右手控球能力的熟练掌握。大多数人对右手带球转身过人比较有心得，但左手带球转身过人就做得不怎么熟练，关键是控球能力的强弱问题。
连续转身过人一定要对自己连续转身后的预留空间有充分准确的判断，要不然很容易被断球或是进攻犯规；控球技巧一定要熟练，不然也容易被判走步犯规。转身的时候要尽量把身体重心往防守人方向靠近，依靠身体把防守人抵在身后，转的时候球要离身体一定距离，在转过之后人球距离要迅速缩短，然后重新确定身体重心，然后再往下施力拍球，利用球的反弹力量，做第二次转身。
在篮球运动中，除非你是玩街球的，否则这种很少用到，华而不实。实战中最重要的是要能靠转身创造投篮或传球机会。

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