散步最好，早上也好，晚饭后也好，有空多走走，不能剧烈运动。我父亲就是这样，上下班因为离的不远，10多分钟路程，每天坚持走路上下班
患有心脏病的人不宜做剧烈运动，我推荐慢走，老人的话可以打太极，这样危险相对比较小点
散步吧 比较好
