这与你的跳远动作有关，要说光脚跳得远的话，只是你的习惯问题。开始跳时与你穿的鞋也是有关的，有的鞋与地面的摩擦力大而有的摩擦力小，要穿摩擦力大的以免缓解了你的往前上跳的力量。至于你们老师让你们把鞋脱了，这要根据场地情况来决定，我就不必多说了。祝你能跳出好的成绩。有问题可再咨询我。
可以穿上粗糙而耐磨的袜子，这个涉及到摩擦力和你的用力方法。
