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怎样让自己乐观开朗起来?怎样改变自己远离抑郁

2025-03-17 14:31:23

推荐回答（5个）

回答1：

你以前为什么开朗乐观？想象你原来的生活状态，只不过是你现在有心事，有烦恼，而这些侵占了你心里所有的空间，你没有地方去按顿快乐。
没有海一样的心胸，就不会有海一样广阔的生活。挫折，是会伴随你一生一世的，你必须适应各种挫折。否则，你会把自己折磨致死。
不管是什么，谋事在人成事在天，都不是你可以左右的，尽自己的努力，只要不后悔，就是成功。
心里什么也不要想，为的是可以想更多的事情。这是很禅的一种境界，你体会到了，就不会在这样了。

回答2：

其实你的开朗是建立在一种自信上面，性格深处的你不是这个样子的，当遇到挫折后，真实的一面就暴露出来了。
如果想维持开朗的一面，最实在的办法，就是让自己不要闲下来，不管是运动还是工作，一直不停的忙，就会暂时忘记，时间久了，也就慢慢走向真实开朗的习惯了。
一点小建议，请抱歉我说的太直接了。

回答3：

那你就多做些改变我以前也是这样不过我会想方设法多和别人沟通的最开始是和自己做好的朋友交流交流一段时间后你就会好点的不做改变真的很累千万不要把自己的想法强加给女朋友更不要因为自己的挫折对她发火你尽量按她的想法做就行只要是不违背原则就行啊

回答4：

开朗乐观转变为沉默寡言胡思乱想怕与人接触这后面一定受到很大的打击所造成
俗话说人生不如意十之八九
在挫折面前低头的人不再少数共同之处都是不想再被伤害转变为优柔寡断失去自信
最终变为一种消极心态
解铃还须系铃人人最大的敌人是自己
这里推荐一本好书希望能加开你心中的结《羊皮卷》
用心去体会其中的真理别再说自己如何如何与其胡思乱想不如静心寻找真理

回答5：

听完幸福人生讲座，就可以改变

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