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本人身高181站立摸高226cm,助跑一段可以扣正规筐,但球进得不干脆同时也只能轻拉一下筐,不霸气 怎样提高
本人身高181站立摸高226cm,助跑一段可以扣正规筐,但球进得不干脆同时也只能轻拉一下筐,不霸气 怎样提高
2024-12-02 23:06:59
推荐回答(3个)
回答1:
蛙跳。跑楼梯,跳绳都是可以提高弹跳的,在饮食上,多吃含有蛋白质的食物,比如牛奶,鸡蛋,动物内脏,牛肉。
回答2:
练习练习蛙跳!
回答3:
不用练扣篮了。你看CBA哪个扣篮有霸气的。还是好好的打球吧。
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