我打羽毛球时摔倒在地，做了核磁共振后，报告显示左膝外侧半月板全角损伤，左膝前交叉韧带损伤，

半月板损伤与交叉韧带损伤都是羽毛球运动常见的严重损伤。
这些部位受损后一定要注意护理，一般人体组织都有自我恢复的能力，但相对而言，半月板损伤后的自我恢复能力较差，这里具体不知道你的损伤程度是多少级，个人建议，若抱一丝希望，康复后还能继续进行羽毛球运动的话，半月板损伤级数在Ⅰ~Ⅱ不算严重的话，不建议做手术。因为手术中需要切除一部分的半月板组织，是不能再次复原的，若切除了1/3，就不建议继续进行羽毛球运动了。
交叉韧带是可以动手术缝补接合的，但看你的损伤程度，能进行理疗康复的，同样不建议进行手术。
损伤期间，一定要按照医生的建议进行休养，这个时间一般在1年左右。还有就是防止再次积液，积液对于膝盖关节组织的康复有一定的影响。

我认为只要伤得不太严重，不必做手术。做手术后能够打球与不做手术能够打球的时间其实差不多，一般来说（非特殊）都要一年多的时间。所以你还需要慎重考虑手术问题。当然，这些只是我认为，最后还需要听医生的建议。如果谁说一定要动手术，那是不负责任的说法，除非他是你的主治医生。

最好那热水泡泡....跑得时候放上盐每天适量运动一下..不超过两个小时...若身体不适应减少运动量...逐渐加大运动量...

要动手术，关节镜手术。我的也是这样，祝好运！