篮球战术问题,高手请指点

呵呵,联防...别提那个了..一般的校队都执行不了这个战术.对中学生来说,根本不实用..
以下是我的意见:
1、防守中，两个中锋在内线罚球线和三秒区线45度位置活动，跟住对方的脚步，手放在胸部抵住对方中锋，身体放低，对方做规避动作并可以投篮时（尽量不要给对方能在三秒区里两个45度里出手的机会）双手直伸起，不要下压，试着去当住他的视线即可。还有就是对方既然只有三个人可以打，那么，可以采取两个轮换跟紧对方后卫，附近人应随时进行包夹。减少他传球的机会。

2，进攻中，尽量拉出来投两分，可以交给感觉好的。

3，快攻，这就是比体力了，如果你们能把他们先拖垮，只要有人跑不动，这球就好打了。。

4、挑边的时候尽量挑你们经常玩的那边。不要想着后面能追上，中学比赛一旦落后很难追，士气，体力，都是问题。

5、领先的时候要学会如何去拖时间。。。。。（这个有点点赖，因为班级比赛没有24秒）

联防和人盯人的防守的的区别在于对手的强弱

如果对手太强 你们就应该采取联防

联防又叫区域联防，及将防守区域划分出5个或4个区域，每人固定一个区域防守。防守时可以形成局部以多防少，较多出现关门战术，缺点也很明显，有时会局部以少打多。
基本型是1－3－1，其他如2－3联防，3－2联防都由1－3－1演变而来，三楼说的4－1实际上说的是四联一盯，四个人联防，一个人打盯人，一盯是专门盯对方外线奇准，投篮区域广的投手，现阶段较常用的是2－3联防，2个在弧顶3个在底线，2－3联防的缺点是防守对方45度三分球比较吃力，3－2联防的缺点是防守底线三分与底线突破较吃力。

如果他们中锋首发的话
我建议你上4个小个算了
班对班 玩的就是 快攻和配合
只要你把他们的主力的耐力耗光了
冠军我相信一定是你的！
祝你成功！！