轻度恐惧症的症状有哪些

“一朝被蛇咬，十年怕井绳”就是一旦受过伤害就对类似的食物事件十分恐惧。有过某些阴影，再做同样或相似的事时，而出现第一次的感觉，如恐惧，害怕，不敢，没自信等。怎么知道自己是不是患上了轻度恐惧症呢，?下面我们来看一下。 主要为你们介绍轻度恐惧症中的两种类型的症状：场景恐惧症和社交恐惧症。 轻度场所恐惧症的症状： 一、当进入一些特殊环境时就会不自主产生恐惧感。包括空旷的广场、拥挤的公共场所、封闭的环境等，如球场、商店、剧场、公路、电梯、公共汽车、火车、黑暗等。 二、总是担心在此场所中，会昏倒、发作某种病症、失去控制，而又无法逃离现场。 三、只要一处于恐惧环境之中，就出现害怕出事的感觉，不自主想逃避，如若不能实现，就会心慌心跳、呼吸气促、出冷汗、头脑混乱、手足发抖、肌肉抽动，甚至昏厥。但一经离开恐惧环境，即可自行恢复正常。 轻度社交恐惧症的症状： 一、当与人交往的过程中，就会出现紧张和害怕感，而不敢与人交谈，甚至对视。如逼不得已的交往会面，会出现面红或感觉面红、心慌心跳、出汗多、发抖等令人不愉快的感觉。明知没必要，却不能自控。 二、害怕的是已经熟悉的人，或者是陌生人。我会想方设法找借口，拒绝参加种类聚会。平时极少与人闲聊和攀谈，甚至不愿主动与人通电话。 三、性格偏内向，自幼有胆怯，过分注重自身在别人心目中的形象，容易产生自卑情绪。 四、内心十分痛苦。虽然在人面前，总是掩饰自己的缺点，害怕别人看到或发现自己的短处。但往往难以达到目的。 轻度恐惧症的对象特指性较强，一般只在面对恐惧对象时发作症状。表现为不敢正视、害怕和逃避。强迫面对会出现一系列植物神经症状，少数会出现濒死感。 ?您都知道了吧，希望上述介绍能给您带来帮助，有恐惧症的朋友要有自信，多与人沟通，想了解更多信息请在心咨询专家。