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每天做俯卧撑，胸肌多久就会看得出成果？
每天做俯卧撑，胸肌多久就会看得出成果？
2025-04-07 05:37:36
推荐回答（4个）
回答1：
一个月见成效
回答2：
这样是不行的，如果想看到成果不能只运动手力，这样你的运作不平衡反而会下降，手脚运作要平衡才易见成果
回答3：
3个月
回答4：
应该去做锻炼胸肌的运动
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