蜂蜜最好是早晚空腹喝，茶白天什么时候喝都可以，可以当做水喝的，至于晚上就少喝点茶，会影响睡眠
早：冷却至20－25℃的白开水，300毫升最佳，最好小口小口的喝，不要一饮而尽
中：没有特殊要求，喝茶水就好，也可以喝自己平时喜欢的饮料，不建议喝碳酸饮料，对身体不好
晚：一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，加蜂蜜时，牛奶不要温度太高，否则蜂蜜的营养会有损失
还有一个健康的人每天至少要喝7—8杯水（约2.5升），运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。
当然我在学校每天早上都会先喝一杯温开水 再喝蜂蜜水啦！
蜂蜜给我们的身体带来很多的好处，但是你知道在什么时候喝蜂蜜水会比较好吗？下面一起来看看吧！
什么时候都好，早上和睡前都喝吧
早晚各一次
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