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晚上11点半睡觉 早上5点50给闹醒 然后又睡着睡到6点45这睡眠质量怎样 算睡了几个小时 急 谢
晚上11点半睡觉 早上5点50给闹醒 然后又睡着睡到6点45这睡眠质量怎样 算睡了几个小时 急 谢
2025-02-22 09:25:28
推荐回答（1个）
回答1：
合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
祝您健康
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