矮个子中锋要打高个子中锋，勾手是最基本的必须掌握的技术，然后就是脚步了，做为矮个子中锋，速度一定会比高个子快，但在内线不会有那么多的面框突破，因此主要技术动作是各种转身和假动作的结合。其实矮个子中锋可以参考很多大前锋和小个子中锋的技术动作，比如说斯科拉，奥拉朱旺，海耶斯等。另一个就是跳投了，虽然中锋跳投机会不会特别多，但一旦出现这种机会还是要投进去的。
防守的时候小个子中锋如果力量不够很容易吃亏，因此要想防守好，除了脚步外，力量也是很重要的方面，篮球毕竟是个技术和力量相结合的运动，没有好的力量是很难打好篮球的。
我觉得身体是各种技术动作的资本…腰腹力量还是不可缺少的…技术方面主要练脚步，转身，勾手，抛投……
防守学海耶斯 有个强壮的身体和下肢力量。多看一些他的视频。进攻可以学学斯科拉的脚步和假动作，多练习实践。
矮个中锋靠的就是比大个中峰快的速度、还有脚步、
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