下定决心一次性戒掉，千万别慢慢的戒。要有恒心，慢慢的戒越戒烟瘾会越大，我自己在第三次戒的时候终于成功了。3年没有吸过一支烟。
瘾大就一步一步慢慢戒，瘾不大的话可以一下子戒掉。我就是一下子戒掉的，想抽的时候吃其他东西，比如口香糖什么的。也让自己忙起来，有毅力些可以戒掉的。
慢慢戒就好了，一下子戒很费劲的！很少有人能有那种毅力！慢慢来，先减量！
能一下子戒掉吗？如果能的话就一下子戒掉，若果不能的话就慢慢来。求采纳
戒烟跟吸毒一样能戒掉的都是狠人，那种人太可怕了
而且不抽烟也并不能活到80岁
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