1足球运动要想达到一定的水准是需要时间的，首先要进行的一项训练就是对球感的培养。
（1）具体方法是练习带球，速率又快至慢，然后逐渐让自己不用眼睛眼球也能带球，并且能自由转换带球的节奏，不仅能又慢至快，也能由快至慢，并且始终把球控制在核实范围内，不能带得过大，在带球的过程中一样要注意自己身体的重心。
2第二项就是练习传球
（1）长传与短传，重点注重不同传球时的姿势与脚型
对于新手来说，只有做好这两点后，才有能力进行其它项目的训练。
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