多吃点姜，吃点红糖姜水，不要吃太寒凉的食物，煲点党参，枸杞子，元肉，鸡汤喝
把寒气用解表药， 散出来。 你的是什么情况，是你自己吗，还是。
狗血多吃一些。
去拔火罐，一次见效
阴盛阳衰
煲赤小豆+薏米水喝
