多吃些可以消暑的水果,比如西瓜,木瓜,番茄,黄瓜等富含维生素的水果,喝些绿豆汤,最重要的是多喝水,喝茶也是一种好的方法
少吹空调或不吹空调风,冰类食品尽可能少吃
有良好的作息规律,最好是有午睡的习惯
也许是大脑供氧不足,不要动不动就想着吃药,是药三分毒,经常深呼吸看看.
要不就是你平时睡太多了,不是越睡的多越好,正常睡8小时就OK啦!
因为夏天比冬天热,大脑在冷的情况下是处在紧张状态下的,热的话就反之咯!
是药三分毒，建议你用食疗的方法，比如最简单的绿豆汤等等
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