什么时候预防妊娠纹？用什么预防妊娠纹?

萌新宝爸宝妈应该知道的，如何预防妊娠纹

怀孕为什么会长妊娠纹？

妊娠纹形成的原因有两点，一点是因为怀孕后孕妈妈的体内荷尔蒙水平的变化，这个变化会导致孕妈妈皮肤的弹性纤维变脆；还有一点是因为怀孕后孕妈妈的腹部被子宫撑的比较大，引发皮肤的弹性纤维过度扩张而断裂，就会形成妊娠纹。 

并不是所有的孕妈妈都会长妊娠纹，有的是因为保养的比较好，有的是因为本身皮肤的弹性好，所以整个孕期都没有出现妊娠纹。妊娠纹大多出现在孕晚期，也有的孕妈妈在孕中期的时候就出现了，但在怀孕最后一个月的时候是出现的最多的，因为最后一个月是胎宝宝长得最快的时候，很多孕妈妈逃过了孕中期和孕晚期，在孕期的最后一个月也会“中招”。 

如果想要效果最好的预防妊娠纹，最好从怀孕前就开始加强对自己腹部皮肤弹性的练习，做仰卧起坐、用冷热水交替沐浴、坚持皮肤按摩等都是不错的方法。如果平时这方面没有注意，那么从怀孕中期就要开始在妊娠纹容易产生的位置，如腹部、胸部、腰部、大腿、臀部等涂抹橄榄油并加以按摩，在孕期要多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡翅、鱼皮、银耳等，还要多吃水果蔬菜，为皮肤补充维生素。

另外，孕妈妈还要做好防晒工作，日晒会让皮肤更脆弱和松弛，失去弹性，从而让妊娠纹有了可乘之机。甜食和油炸食品也要少吃，它们不但会影响皮肤的弹性，还会让孕妈妈体重增长过快，加快妊娠纹的出现。