散打实战是基础，如果不敢实战那么需要循序渐进。一者，找人对练，对方一招招出拳，自身不要闭眼，根据拳路格挡或者躲闪。一开始不要太快，慢慢来；二者自己用拳套击打脸部，感受被击打的感觉，逐渐适应。重点是对方出拳不可闭眼必须盯着对方，自己先怯场那是不行的。
