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大神们减脂慢跑是每天5公里还是隔天1
大神们减脂慢跑是每天5公里还是隔天1
2025-03-07 14:48:39
推荐回答（2个）
回答1：
我是每天六公里慢跑，我觉得还是隔天比较好，前段时间因为有事耽搁了一天没跑，结果第二天感觉状态非常好
回答2：
贵在坚持，必须每天
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