烧烤少吃面食不胖。
1、面食含有大量单糖，单糖吸收快，释放能量快。如果不是大体力支出，容易形成脂肪。
2、肉类主要为蛋白质，或者称为双糖。需要转化成单糖才能吸收。因此，提供缓释能量。
3、油类分为动物性脂肪和植物油。动物油多吃会增加甘油三酯。植物油含有不饱和脂肪酸，可以使胆固醇酯化，降低血中胆固醇和甘油三酯。
因此，并非大家说的，吃荤的，胖。吃素的瘦。
如果想要身体好：多了解：单糖、双糖、纤维素、不饱和脂肪酸，就知道如何吃的好，吃的饱。且身体健康。
吃烧烤应该不会胖吧，我老公也经常吃也没胖，经常吃宵夜也不胖，吃不吃的胖是自己，你如果喝水都胖的话，那证明你有福气
炸香蕉，可以放入番茄酱或糖、烧烤料很好吃的。我吃来感觉不错，还不上火呢。
不吃那种带肥肉的。然后吃完喝酸梅汤，或者干山楂泡水，解腻的，我就经常这么干。
吃烧烤的话，肉真的是各有所爱了，点这些肉好吃营养，而且没那么容易胖哦~
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