当你朋友觉得自己长的不好看，对你说她自己长的丑怎么办？

如果你的朋友自我感觉不好，认为自己长得不好看，你可以采取以下措施来帮助她：
1. 表达理解和支持：首先要让你的朋友知道你理解她的感受，并且支持她。告诉她“你并不丑”，并且强调她的外貌不是衡量她价值的唯一标准。
2. 鼓励自信：帮助你的朋友认识到她的独特之处，如她的个性、才能或者擅长的领域。让她知道这些才是构成一个人整体形象的重要因素。
3. 改变关注的焦点：鼓励你的朋友将注意力从外貌上转移开，放在她感兴趣的事物上，例如读书、学习新技能或者与家人朋友相处。这样可以帮助她建立积极的自我认知。
4. 提供积极的反馈：时不时地给予你的朋友积极的反馈，表扬她的成就、品质或者努力。这有助于提升她的自信。
5. 鼓励她参与社交活动：建议你的朋友多参加社交活动，与他人交流互动，结交新朋友。这有助于她发现更多关于自己的有趣之处。
6. 培养积极的身体态度：鼓励你的朋友关注身体的健康和灵活性，而不是仅仅关注外貌。可以一起参加运动或者健身活动，这有助于她形成积极的身体态度。
7. 提供心理支持：如果朋友的自我感觉持续不佳，建议寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供有效的策略来帮助她建立更健康的自我观念。
最重要的是，要始终传达出对她的关爱和支持，帮助她认识到自己的价值和美丽。

其实美与丑每个人的定义不一样，所以我觉得其实还是要学会自信一点，自信最重要，平时还是多学搭配，学化妆，这样可以让一个人变得自信，然后就不会觉得自己不好看了。当你的朋友问你的时候，你肯定不能说人家丑吧，所以你可以告诉她其实你很好，只不过自信才会让人更好看。

如果说你的朋友觉得自己长的比较丑，并且给你说了，他长的不好看的情况下，你千万不要再去贬低她，而应该给他最多的鼓励，比如说我们的长相都是父母给予的，我们不要对自己长相有任何的自卑，而应该有更多的自信