黑蒜从风靡以来，一直以健康食材的身份自居。关于怎么吃其实是没有多少讲究的。可以当零食，也可以做菜，还可以做成酱搭配冰淇淋和寿司。但大家都明白，是药三分毒，所有食材进食的时候还是要讲究量的。一般来说，独头黑蒜建议一天食用1-3颗，多瓣黑蒜一天食用1-9瓣。黑蒜三七粉能一起吃的
