西红柿生吃对皮肤好吗??

有好处，每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。而且，早中晚各吃一个西红柿，对于去除黑眼圈有效果。
　　提示：脾胃虚寒及月经期间的妇女。番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

西红柿里含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，可以增强体质，改善肌肤。吃熟的西红柿则可以抗氧化，延缓衰老、防癌特别对男性，熟西红柿里的番茄红素可以改善前列腺，预防前列腺炎症。
　　西红柿虽好，但也不是什么时候都适合吃，需要了解一些食用禁忌：
　　1、不宜和黄瓜同时食用
　　2、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用
　　3、空腹时不宜食用
　　4、不宜食用未成熟的番茄
　　5、不宜长久加热烹制后食用
　　6、服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用
　　建议每日生吃一个西红柿真的会对皮肤很好

多吃西红柿的确对皮肤有好处。西红柿中的谷胱甘肽有延缓衰老的作用，番茄红素有很强的抗氧化能力。

西红柿生吃是最有营养的，西红柿含维生素多，生吃又不会破坏营养，是比较好的